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电脑族如何办公室养生,你get到了吗?

发表日期:2020-10-17 20:04  作者:admin  浏览:

久坐不动,是上班族健康的头号大敌。甚至有些人一到办公室,就像被钉在了椅子上一样,想跟同事说话,都懒到要坐在椅子上滚来滚去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性病也会光顾,甚至男性一些难以启齿的前列腺炎症也会招到偷袭。

再说电脑辐射加上缺乏运动的你,长期以往,身体每况愈下,到了秋冬季体质更为虚弱,就更加的明显了,那么在办公室的我们要怎么样才能上班养生两不误呢?

一、小口饮水

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